중년 살찌기 시리즈) 허리수렴법 <식습관 편>
중년 뱃살, 허리둘레 줄이는 법, 중년 다이어트는 달라야 한다.<식습관편> 혹시 음식은 2, 30대보다 적게 먹는데 뚱뚱하다고 느낀 적은 없나요?적게 먹는데 살이 안 빠지고 운동은 하는데 체중은 안 빠지고 점점 몸은 무거워지고 체력이 떨어져서 힘들지 않나요?오후가 되면 몸도 무거워서 당을 먹어야 움직일 수 있는 분들. 왜 그럴까요? 다같이 갈 수 있을까, ●●안스플래시 콜레스테롤, 내장지방, 소화불량 모두 … Read more