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인정했어요 더덕 요리법 시누이도 저는 남부지방에 살아서 함박눈을 보기가 힘들지만 진눈깨비만이라도 봤다는 설렘으로 가득 찼어요. 이렇게 추워지면 생각나는 음식이 있어요. 뜨겁고 얼큰한 국물요리도 매우 좋아하지만 보양할 수 있는 건강한 음식도 많이 생각나더라구요. 코로나가 들어오기 전에 어느 고깃집에 가면 더덕에 양념을 해서 구워주는 그 맛을 저는 아직 잊을 수가 없어요. 고추장에 뭘 더해서 양념을 한 것 같은데... 그래서 오늘은 더덕 요리법에 대해서 알려드릴게요. 더덕은 사포닌이 풍부하여 쌉쌀한 맛이 나며, 기관지 질환의 완화와 동맥 경화 예방, 혈당 제어 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 더덕은 알칼리성 식품으로 육류와 함께 섭취하면 고기의 산성 성분이 중화되어 음식의 궁합이 좋다고 합니다. 그래서 그때 그 고깃집에서 더덕을 구워줬..
닭다리살로 쫄깃하게 만들었어요 백종원 닭갈비 레시피 며칠 전에 치즈불닭갈비 나왔는데 너무 맛있었다고 만들어달라고 했거든요 먹고 싶은거 다 만들어줘~ 우리집에 음식이 나오는 도깨비방망이를 들고 있는줄 아는거~ 먹고 싶다고 했더니 다시 팔을 걷어붙여서 만들어서 저녁식탁에 올렸습니다. 한 입 먹어보고 역시 엄마가 해주는 게 더 맛있대아부를 해줬던 거예요 백종원 닭갈비 양념 고추장 3스푼 간장 3스푼 설탕 3스푼(1+2) 맛술 3스푼 마늘 3스푼 고춧가루 2스푼 참기름 1스푼 후추 약간식용유 1-2스푼 벌써 5월 1일이네요.날씨가 좋은 5월도 힘냅시다!
양념장을 맛있게 만드는 닭갈 비레시피 예전에는 밖에서만 사먹던 음식이었지만 집에서 만들면 양은 충분히 ~~ 제가 원하는 재료들을 다양하게 준비해서 만들 수 있어서 좋은 것 같습니다. 닭갈비 레시피, 여느 때처럼 먹기 편하고 맛있는 닭다리살을 활용했습니다.재료만 손질되어 있으면 양념장을 만들어 가볍게 조리할 수 있어 캠핑요리로 손색이 없습니다. 좋아하는 야채를 듬뿍 넣어서 맛있게 닭갈비 만들어 보고 싶어요!! 재료 닭다리 500g 양파 12개 당근 12개 양배추 16개 떡볶이 떡 한줌의 잎 20장 대파 1대고구마 1개 멸치 육수 또는 다시마 육수 13컵 모짜렐라 치즈 곱빼기 (2봉지) 양념 고추장 4스푼 고춧가루 4스푼 간장 3스푼 올려서 당 네 스푼 다진 마늘 1스푼 생강가루 약간 카레가루 1스푼 맛술 1스푼 탄산수(사이다 또는 콜라) 2스..
먹다보니 가벼워졌어요 그쵸, 해삼차 효능 병원 치료도 그때뿐이고 수술로는 증상 완화로 만족하던 제 인생에 체온 유지와 면역력 상승까지 몸의 리듬이 바뀌자 저절로 좋아져 깜짝 놀란 나타메환과의 조합 차이입니다! 건강을 실천하는 건강식품 전문 쇼핑몰. 건강차, 환율, 농수산물 등 melberry.kr 본 포스팅은 제품만 협찬받아 먹어보고 색다른 느낌을 주관적으로 작성했습니다.
효능 상세하게 그린 프로폴리스 저는 몇 년 전까지만 해도 계속 운동을 해서 그런지 열심히 일해도 너무 피곤해서 제정신이 아닐 정도는 아니었어요.이직 후에 밤낮이 바뀌어서 운동할 시간이 없어서 손을 쉬고 있으니까 체력이 많이 떨어진 것 같고, 피로도 쌓여있는데 상황이 점점 안 좋은 것 같아서 건강기능식품을 구입했어요.
●좋은음식1 0가지 철분부족 빈혈증상에 오늘은 철분 부족 증상과 빈혈에 좋은 음식에 대해서 말씀드리려고 합니다 주위를 둘러보면 빈혈 증상이 있는 쪽을 자주 볼 수 있습니다만, 아마 한 번은 본인도 이러한 경험을 한 적이 있을 것입니다. 만약제몸에이런현상이나타난다면이를가볍게넘겨서는안됩니다 철분 부족의 증상 기본적으로 식단의 변화에 따라 많이 나타납니다. 일반적으로 식사량이 줄면 자연스럽게 섭취량이 줄지만 무리하게 다이어트를 하려고 하면 건강을 해칠 수 있고 영양균형이 좋지 않은 결과를 초래할 수 있습니다. 이거로 인해 빈. 피가 잘 나와요. 그리고, 두통이나 나른함, 집중력 저하 등도 볼 수 있지만 대수롭지 않게 생각하는 사람도 꽤 있어요. 하지만 내버려 두면 더 나빠질 수 있으므로 평소에도 도움이 되는 음식을 준비합시다. 특히 여성에게 더 필..
족보를 배우죠! 고구려왕 고구려왕의 계보를 배워봅시다! 우리가 어려서부터 배운 고구려에 대해서 여러분은 지금 얼마나 기억하고 계신가요? 고구려는 사실 한반도 역사에서 전성기를 맞은 나라 중 하나입니다. 어느 나라보다 정복으로도 유명한 나라였던 만큼 고구려는 여러 외세의 침입을 막고 침략으로 나라를 크게 만드는 등의 활약을 했습니다. 그렇다면 여러분은 고구려 왕의 계보를 잘 알고 계신가요? 조선 왕의 계보는 잘 알지만 고구려 왕의 계보는 모르는 사람들이 많을 거예요. 그리고 그 다음에 고구려에서 가장 유명한 정복왕이었던 광개토대왕과 그의 아들 장수왕을 떠올리기 쉬울 겁니다. 하지만 그 외의 다른 왕들을 생각해 내려고 하면 아마 대부분은 아무도 생각나지 않고 어느 왕이 있을지 궁금해 하실 것입니다. 먼저 고구려를 살펴보면, 고구려는..
있습니다. 노니주스 효능 네이처앤베이스 노니주스 효과로 피로회복 안녕하세요 비가 오락가락하는 토요일이네요왜 내가 쉬는 날만... 부들부들! -ㅅ-어쨌든 저는 자나 자나 피곤해서 노니주스 마시기에 도전했습니다!! 노니는 관광코너에서도 많이 봤고 부모님의 건강선물로도 유명한 것은 알고 있었지만, 사실 효능이나 효과도 잘 모르고 관심도 별로 없었어요.. 그런데 노니가 피로회복에 좋다고 해서 네이처앤베이스의 노니주스를 한번 마셔봤어요.ㅋㅋ 노니의 가장 대표적인 효능 3가지. 1. 항산화 효과 [노화 방지 기능]: 노니는 키위의 120배, 망고의 140배에 달하는 폴리페놀이 함유되어 있다고 합니다. 이 폴리페놀의 항산화제 성분이 노화방지에 도움을 줍니다! 2. 항염 효과 [염증 제거]: 노니에 함유된 스코프레틴은 대표적인 항염증 물질입니다. 스코프레틴은 혈관을 확장시켜 혈액순..
책 관리의 핵심 포인트! 여주 효능 시너지 저희 아버지도 당뇨병으로 고생하셨는데, 이때 식단과 운동 등 기본적인 관리뿐만 아니라 당 관리에 도움이 된다는 여주 효능을 알아보는 등 실로 다양한 관리를 시도하셨거든요! 그 과정에서 제대로 관리 방법에 만났고 지금은 큰 걱정 없이 관리하고 건강에 신경을 쓰고 있어 이 방법에 대해서 공유하려는 것으로 관리가 필요한 많은 분에게 도움이 되기를 바라고, 당장 시작해 보겠습니다. 나이도 있고, 그렇지 않은 편이, 그래서 걱정이 돼서 받은 검진에서 주변 수치가 높아서 관리를 해야 된다라는 결과가 나온 것입니다. 결과를 듣고 바로 관리에 돌입했고 아버지가 오랫동안 자극적인 식욕에 익숙해서인지 초반에는 저칼로리 간에 거의 안 되는 음식을 먹고 운동을 하니 체력도 안 따라주고 지칠대로 지쳐있었습니다. 여주가 워낙 쓴..
시누이 남편 뭐라고 부를까요? 가족 호칭, 처남댁과 결혼하면서 새로 형성된 가족간의 호칭이 어려웠다.결혼 초기에는 가족 호칭이 어색해 제대로 부르지 못하고 때로 뭐라고 불러야 할지 정확히 몰라 호칭을 더 부르지 못하는 경우도 있다. 아이를 낳고 나서는 자기 기준이 아닌 아이들의 기준으로 부르다 보니 조금 호칭에 대한 부담이 덜해졌다. 이런 호칭의 어려움은 여자뿐 아니라 남자들도 고민하고 있다는 것을 사촌 오빠와 대화하면서 알게 됐다.같은 고민을 한 번쯤 해 본 사람이 있어서 제대로 알아야 한다는 생각에 깨달았다. 한번생각해봤던호칭문제, 그 궁금증을 조금이나마 답변해드리겠습니다.여러분들 꼭 참고해주세요●가족 호칭에 대한 궁금증을 일상적인 생활 속에서 자주 한 번 고민해 보고 궁금했던 호칭 문제에서 자신의 의문이 다른 사람의 의문이라는 것을 알게 되었고, 네..