아침 공복에 하루만 걷는 운동효과 건강한 다이어트 요령

아침 공복 운동 하루 만보 걷기 건강한 다이어트 방법 네이버 운동레저 인플루언서@세리나입니다.일주일 잘 보내셨나요? 저는 연말이 다가오면 일도 바빠지고 가끔 물리치료를 받느라 시간이 너무 바빴어요^^;그래도 제가 만보걷은지 벌써 한달이 지났습니다..오늘은 역대급으로 추웠지만 꿋꿋이 걸어오니 뿌듯하고 기분도 상쾌했습니다.하루만 걷는 걸 한 달 동안 어떻게 하지? 이럴 수도 있는데 처음에는 좀 힘들어도 며칠 하다 보면 체력이 붙어서 … Read more

앞트임으로 몽고주름 제거, 시원한 눈매!

앞트임으로 몽고주름 제거, 시원한 눈매! 눈 성형은 기능적인 개선을 위해서도 있지만 긍정적인 외향적 변화를 위해 많은 분들이 시도하고 있습니다. 눈 성형을 고민하시는 분들은 대부분 눈 크기에 집중해서 눈 성형을 계획하시는 분들이 많습니다. 하지만 이상적인 눈가 변화를 원한다면 눈의 크기도 중요하지만 전체적인 이목구비와의 조화와 앞머리, 뒷머리, 쌍꺼풀 높이 등 본인에게 어울리는 자연스러운 눈매를 찾는 것이 더 … Read more

헛개열매 호피나무 먹는 법

헛개열매 따개나무 헛개열매 하면 건강에 좋은 게 떠오르잖아요. 건강에 도움이 되는 호케 열매, 호케 음료가 나올 정도로 호케는 건강에 좋은 열매이자 나무인 것입니다. 빙글빙글 열매를 맺는 길쭉한 과피로 연결되어 있는 희귀한 열매죠. 특이한 만큼 그 효능도 독특하게 좋대요. 멍게 열매 부분에는 과경이라는 둥근 멍게 열매 사이를 맺고 있는 부분이 멍게 열매 성분이 가장 많은 곳입니다. … Read more

드라이브 코스 경북 볼거리 김천여행 부한담 현수교 김천집라인 청정 부한 레인보우 집와이어

드라이브 코스 경북 볼거리 김천여행 부한담 현수교 김천집라인 청정 부한 레인보우 집와이어 드라이브 코스 경북 볼거리 김천여행 부한담 현수교 김천집라인 청정 부한 레인보우 집와이어 드라이브 코스 경북 볼거리 김천여행 부한담 현수교 김천집라인 청정 부한 레인보우 집와이어 김천 부항댐이 건설되고 주변에 캠핑장과 휴양펜션, 공원, 청정 부항 레인보우 짚와이어 등이 밀집하여 조성되어 자연의 정취를 즐기는 피크닉 또는 … Read more

대전가발/소울가발/이민아가발 팝핀현준 엄마,양혜자씨와 함께~

대전가발/소울가발/이민아가발 팝핀현준 엄마,양혜자씨와 함께~ 이민아위그 서울 용산점 대전충청점>>대전 유성구 엑스포로 488엑스포코아 4층 042.867.4047 영업시간 화~금 10:30부터 7:30 토, 공휴일 10:00부터 6:00 정기휴무일 매주 월요일.제2/4일요일 서울 용산점>>서울시 용산구 한강대로 115 대우디오빌딩 2층 02.794.4047 영업시간 월~금 10:00부터 7:00토.공휴일 10:부터 5:00 정기 휴무일 매주 요일본 머리와 같은 가발 디자인을 위한 100% 사전 예약제!!이용에 착오가 없으시길 바랍니다이미나 가발을 너무 … Read more

알코올 중독, 혹시 나도?

물질 사용 장애는 급격히 심각한 문제로 대두되고 있지만 알코올이나 각종 약물을 쉽게 접할 수 있게 되면서 점점 남용하는 사람들이 많아지고 있습니다. 특히 한국 사회는 술에 관대한 분위기여서 알코올 중독으로 진료를 받는 사람들이 늘고 있다고 합니다.특히 30대 미만의 젊은 성인에게 의존증 문제가 심각하게 나타나고 있는데, 이미 청소년기부터 알코올을 접하고 이른 나이부터 중독 증상을 보이는 사례가 늘고 … Read more